Introducción
Los trabajadores sienten estrés cuando las exigencias de su trabajo son mayores que su capacidad para hacerles frente o mantenerlas bajo control. Además de los problemas de salud mental como ansiedad o depresión, los trabajadores sometidos a periodos de estrés prolongados, pueden desarrollar problemas graves de salud física como enfermedades cardiovasculares, respiratorias, inmunitarias, gastrointestinales, dermatológicas, endocrinológicas y músculo-esqueléticas.
Objetivos
- Conocer qué es el estrés laboral y como se manifiesta.
- Concienciar sobre las consecuencias relacionadas con el estrés.
- Dotar de habilidades de afrontamiento del estrés.
Contenido
- Concepto de estrés laboral
- Desencadenantes y factores de estrés laboral
- Consecuencias del estrés laboral
- Control de la respuesta psicofisiológica
- Control de la respuesta cognitiva
Perfil de los participantes
Cualquier colectivo profesional.
Teléfono: 654 137 498
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