Estrés

Cuando vivimos situaciones que nos demandan más recursos de los que disponemos para abordarlas, nuestro cuerpo reacciona a nivel fisiológico produciendo síntomas como nerviosismo, irritabilidad, inquietud, tensión, sufrimos dolores de cabeza y se altera nuestro patrón de alimentación, entre otros. Si esto se mantiene en el tiempo puede llegar a tener serias consecuencias para la salud física y mental. Te podemos ayudar a prevenir estas situaciones o enseñarte a gestionarlas más adecuadamente.